CrossFit ist die perfekte Trainingsmethode bei der Du unter anderem Gewichtheben, Sprinten,

Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander verbindest.

Unser Ziel ist es, in allen verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen trainiert zu sein:

Ausdauer (kardiovaskuläre bzw. respiratorische Ausdauer und Durchhaltevermögen), Kraft (Leistung und Stärke),

Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit.

Als CrossFit Trainierende:r kannst Du eine hohe Leistungsfähigkeit in allen diesen Bereichen aufweisen.

Einfach gesprochen: Fit und gesund sein.